Главная » Йога онлайн »

Йога онлайн

План занятий:
1. Йога на современном этапе. Что стоит за историей йоги в шесть тысяч лет?
2. Занятия йогой. Как начать заниматься? Упражнения I.
3. Культура и история йоги. Что скрывается под камнями и в древних свитках?
4. Основы анатомии и физиологии I. Как устроено наше тело и как оно функционирует? Упражнения II.
5. Духовные основы йоги.
6. Упражнения III.
7. Основы анатомии и физиологии II. Органы движения и эффект их функционирования. Основа воздействия йоги.
8. Упражнения IV.
9. Семь жизненных принципов йоги.
10. Упражнения V.
11. Основы философии I. Шесть древних систем.
12. Упражнения VI.
13. Основы философии II. Ступени познания.
14. Упражнения VII.
15. Основы философии йоги III. Поза и дыхание. Духовные ступеньки.
16. Упражнения VIII.
17. Направления и системы йоги. Наиболее важные учения.
18. Упражнения IX.
19. Йога и сознание - ощущение, восприятие, действительность.
20. Упражнения X.
21. Методы релаксации, концентрация и медитация.
22. Упражнения XI.
23. Мудры и мантры - сила символов.
24. Практическая йога - Упражнения XII.
25. Внешняя и внутренняя чистота - Krya и bandha.
26. Упражнения XIII.
27. Йога и жизненная энергия. Понятие чакр и энергетических каналов.
28. Практическая йога I. Йога и беременность.
29. Древнейшие источники познания йоги. Легендарные Патаньяли и Йога сутры.
30. Практическая йога II. Комплексы оздоровительных упражнений.
31. Место йоги в современном мире науки.
32. Подведение итогов. Упражнения будущего.
33. Экзамен.

Фото и видео альбом

В этом альбоме Вы увидите как проходят наши теоретические и практические занятия, а также работы наших слушателей

Отзывы и предложения

Здесь Вы можете оставить свои отзывы, комментарии и впечатления о наших курсах в которых Вы участвовали. Это поможет улучшить предоставляемые нами услуги. Ваше мнение важно для нас!

Образцы документов

Выдаются каждому слушателю после успешного обучения: сертификат образовательного центра и справка государственного образца, утвержденная министерством образования Республики Беларусь с круглой печатью