Главная » Фитнес и здоровье онлайн »

Фитнес и здоровье онлайн

План занятий:
1. История спорта и физкультуры. Эмоции как благо. Пути воздействия на эмоциональную сферу человека. Фитнес как источник получения положительных эмоций. Основные термины.
2. Фитнес-программа. Что нужно знать о беге. Рекомендации по фитнесу. Самоконтроль.
3. Правильное питание. Личная гигиена.
4. Зимние виды спорта. Дыхание и здоровье.
5. Мы и наше настроение. Фитнесу все возрасты покорны...
6. Молодость Ваших мышц — секреты правильной растяжки. Спорт и возможности активного отдыха на природе.
7. Культ красоты. Декоративно-эстетическая косметология.
8. Телу — время. Приобретите стройную фигуру, не выходя из дома. Эстетические виды спорта. Водные виды спорта (I). Закаливание организма.
9. Очарование подводного царства (подводное плавание). Основы массажа и аккупунктуры. Релаксация. Ритм жизни для сохранения здоровья.
10. Спорт и женщина. Упражнения специально для женщин. Целлюлит не проблема.
11. Фитнес и секс. Ароматерапия.
12. Фитнес для формирования фигуры. Осанка. Игровые виды спорта.
13. Интеллектуальные виды спорта. Профилактика утомления во время умственной работы. Аэробика, гимнастика под музыку.
14. Физиология и психология усталости. Сон — на страже здоровой нервной системы.
15. Как сохранить работоспособность и здоровье. Косметический массаж.
16. Аутотренинг. Игры, учеба, работа, спорт.
17. Природа лечит. Значение состязательности в спорте.
18. Силовые виды спорта. Особенности спортивных травм, первая помощь.
19. Ледовые виды спорта.
20. Спорт с целью самозащиты.
21. Традиционные виды спорта и спортивные игры.
22. Танцы. Теория оздоровления организма.
23. Неврозов можно избежать. Активный отдых и возраст.
24. Технические виды спорта.
25. Спортивное поколение. Долголетие — сбывающаяся мечта человечества.
26. Спорт и естественное исцеление организма.
27. Водные виды спорта (II).
28. Допинг как бич современного спорта. Косметические препараты.
29. Игровые упражнения для самоконтроля.
30. Экзамен.

Фото и видео альбом

В этом альбоме Вы увидите как проходят наши теоретические и практические занятия, а также работы наших слушателей

Отзывы и предложения

Здесь Вы можете оставить свои отзывы, комментарии и впечатления о наших курсах в которых Вы участвовали. Это поможет улучшить предоставляемые нами услуги. Ваше мнение важно для нас!

Образцы документов

Выдаются каждому слушателю после успешного обучения: сертификат образовательного центра и справка государственного образца, утвержденная министерством образования Республики Беларусь с круглой печатью